피로 회복 전문입니다 흑석동 출장마사지

크로스핏 후 온몸이 뻣뻣해지셨던 요리사분

2025년 10월 18일, 흑석역 인근에서 레스토랑을 운영하시는 30대 초반 여성 요리사분께서 예약을 주셨습니다. 퇴근 후 크로스핏을 다니시는데 운동 다음 날 온몸이 뻣뻣해서 칼질하기도 힘들다고 하셨습니다. 특히 어깨와 등 근육이 돌처럼 굳어서 프라이팬 들기도 버거웠다고 합니다. 손목도 뻣뻣해서 칼 잡기가 불편하셨다고 합니다. 겨울 저녁에 퍼플 힐링 2h 코스를 선택하셨고, 추나요법으로 척추 정렬과 근육 이완을 진행했습니다. 시술 후 "손끝까지 부드러워진 촉감이 느껴진다"는 말씀을 해주셨습니다. 정기 케어로 꾸준히 관리하고 계십니다.

운동 후 근육통은 왜 생기는 걸까요

운동 후 근육통은 근섬유가 미세하게 손상되면서 염증 반응이 일어나기 때문에 생깁니다. 이것을 지연성 근육통이라고 합니다. 운동 후 24~72시간 사이에 가장 심하게 느껴집니다. 계단 오르내리기도 힘들고 팔을 들어올리기도 버겁습니다. 요리사처럼 손을 많이 쓰시는 분들은 운동 후 팔과 어깨 통증이 더 심합니다. 흑석동 출장안마에서는 추나요법으로 틀어진 척추를 바로잡고 근육의 긴장을 풀어드립니다. 부드러운 촉감으로 뭉친 근육을 케어하면 회복이 빨라집니다.

예약 전 궁금하신 점들

친구분과 함께 예약하시면 동시에 케어해 드립니다

운동 친구, 직장 동료와 함께 예약하시면 관리사 2명이 동시에 방문합니다. 같이 운동하고 같이 케어받으시면 더 좋습니다. 각자 다른 코스를 선택하셔도 됩니다. 한 분은 추나요법, 한 분은 아로마 이런 식으로 가능합니다. 코스 시간이 달라도 상관없습니다. 동시에 시작해서 동시에 끝나니까 기다리실 필요 없습니다. 함께 받으시면 대화도 나누시면서 편안한 시간을 보내실 수 있습니다. 예약할 때 인원수만 말씀해 주세요.

코스별 시간과 가격 안내

아르헨티나식 코스는 남미 전통 근막 이완 기법을 현대적으로 재해석한 시그니처 프로그램입니다. 흑석동 타이마사지 스트레칭에 추나요법을 더해 운동 후 근육통 완화와 척추 정렬을 동시에 케어해 드립니다. 부드러운 촉감의 오일로 깊은 근육까지 풀어드립니다.

프리미엄 코스는 어떻게 다른가요

프리미엄 코스는 경력 10년 이상의 베테랑 관리사가 방문합니다. 고급 아로마 오일을 사용하고 시술 시간도 10분 추가로 제공됩니다. 운동 후 근육통이 심하신 분들께 특히 추천드립니다. 촉감이 남다른 고급 타월과 매트를 사용합니다. 일반 타월보다 부드럽고 보온성도 뛰어납니다. 시술 전후 간단한 스트레칭 가이드도 함께 제공해 드립니다. VIP 코스는 프리미엄에 핫스톤 케어까지 추가됩니다.

폼블록으로 자세 교정도 도와드립니다

추나요법 진행 시 폼블록을 활용해 정확한 자세를 잡아드립니다. 폼블록 위에 누우시면 척추 곡선이 자연스럽게 교정되면서 추나 효과가 극대화됩니다. 집에서도 활용하실 수 있는 폼블록 스트레칭도 알려드립니다. 운동 후 근육통이 있을 때 폼블록으로 셀프 마사지하시면 회복이 빨라집니다. 등과 허리 사이에 폼블록을 두고 누우시면 뭉친 근육이 이완됩니다. 폼블록 사용은 추가 비용 없이 진행해 드립니다.

흑석역에서 중앙대학교까지 빠르게 도착합니다

흑석동 출장마사지 달빛케어는 흑석역 일대부터 중앙대학교 상권까지 30분 안에 도착합니다. 저녁 시간대에 예약 주시는 직장인분들, 주말에 운동 후 케어 받으시는 분들 모두 편하게 이용하실 수 있습니다. 상도동 방면, 노량진 방면, 동작동 방면까지 추가 비용 없이 동일하게 방문합니다. 중앙대 학생분들도 시험 끝나고 많이 이용해 주십니다. 동작구 전역 어디든 빠르게 도착합니다. 겨울 저녁 따뜻한 촉감으로 뭉친 근육을 풀어드립니다.

관리사들은 매월 정기 보수 교육을 받습니다

달빛케어 관리사들은 매월 정기 보수 교육에 참여합니다. 추나요법, 스포츠 마사지, 근막 이완 등 다양한 분야의 최신 기법을 배웁니다. 운동 후 근육통 케어에 특화된 교육도 진행합니다. 새로운 기법을 익히고 기존 실력을 점검하면서 꾸준히 발전하고 있습니다. 외부 전문가를 초빙해서 특강도 진행합니다. 전문적인 케어를 원하시면 달빛케어를 믿고 맡겨주세요.

약사분들이 저녁에 많이 찾아주십니다

약국에서 하루 종일 서서 조제하시는 약사분들이 저녁에 많이 예약을 주십니다. 서서 일하시다 보니 허리와 다리가 뻣뻣해진다고 하십니다. 운동을 병행하시는 분들은 근육통까지 겹쳐서 힘들다고 하십니다. 발도 부어서 퇴근할 때 신발이 꽉 낀다고 하시는 분들도 계십니다. 흑석동 출장마사지로 퇴근 후 편하게 케어받으시면 다음 날 훨씬 개운하게 출근하실 수 있습니다. 부드러운 촉감의 추나요법으로 척추 정렬까지 케어해 드립니다.